하지만 이때 찬물을 마시면 오히려 건강에 역효과를 가져온다.
기상 직후 물을 마시면 혈액‧림프액 양이 늘면서 노폐물이 배출되며 장운동이 촉진돼 배변 활동이 활발해진다.
또한 물을 소화할 때 열량이 소모되기 때문에 다이어트에도 도움이 된다.
하지만 갑자기 찬물을 마시면 정상 체온으로 올리는 데 불필요한 에너지를 쓰게 되고 자율신경계가 과도하게 자극돼 부정맥 등 심장 이상이 생길 위험이 발생한다.
따라서 기상 후 공복에는 30도 전후의 미지근한 물을 여유를 갖고 천천히 마시는 게 좋다.
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사우디아라비아의 실권자 무함마드 빈 살만 왕세자는 9일(현지시간) 리야드에서 아바스 아라그치 이란 외무장관과 만나 중동의 현안에 대해 논의했다. 이란의 고위 관리에 따르면, 아라그치는 레바논과 가자지구에서 휴전 확보를 위한 양국의 협력을 논의할 예정이다.이란은 최근 아랍 국가들에게 이란을 향한 공격에
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