혈전이 혈관을 막으면 심장과 뇌에 치명적인 손상을 입히기 때문에 '혈전' 관리가 필수적이다.
혈전을 예방하는 식품에 대해 알아보자.
1. 토마토 : 토마토의 항산화 물질인 라이코펜은 혈소판 활성화를 감소시켜 심혈관계 질환을 예방하고 혈전증을 감소시킨다. 토마토에 들어 있는 칼륨은 혈압 조절에 도움을 줘 혈전 발생 위험을 줄여준다.
2. 오미자 : 한국식품영양과학회지에 따르면 오미자 발효액과 혈전을 체온과 유사한 온도에서 반응시켰더니 혈전 분해 능력이 증가하는 효과가 있었다.
3. 버섯 : 비늘버섯과 차가버섯을 물에 끓이면 혈전을 녹이는 활성물질이 생성된다. 비늘버섯, 차가버섯, 신령버섯을 물에 넣고 끓여서 차로 마시면 도움이 된다.
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