헬스

클레오파트라가 즐겨먹은 '무화과' 어디에 좋을까?

기사입력 2022.09.26. 오전 04:10 보내기
제철맞은 무화가는 비타민, 미네랄, 단백질 등 다양한 영양소가 풍부하고 환절기에 떨어진 면역력에 도움을 준다. 

 

무화과의 대표적인 항산화 성분인 폴리페놀은 체내 중성지방을 제거하고 피부 미용에 도움주며 1개 27kcal로 열량이 낮아 다이어트를 하는 사람에게 좋다.

 

또한, 소화와 배변 활동을 도우면, 풍부산 식이섬유, 당을 천천히 올려 당뇨환자에게도 좋다.

 

다만, 덜익은 무화과에는 단백분해효소인 Ficin은 혀와 구강 점막의 단백질을 분해하여 비정상적인 구강 감각을 유발할 수 있어 피해야 한다.

 

HOT영상